Équilibre : position/situation stable d’une personne. Juste disposition entre des choses opposées. Harmonie psychique. Équilibre nutritionnel, énergétique, équilibre de vie.
Plaisir : ce qui plait, divertit, procure à quelqu’un ce sentiment agréable de contentement. Cela représente la satisfaction d’un besoin.
Parce que pour moi le plaisir est essentiel à ma vie, je pars du principe qu’il l’est pour tout le monde. Se faire plaisir notamment à travers l’alimentation tout en prenant en compte ses propres besoins permet d’acquérir de la sérénité et cela s’apprend !
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